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+InTerm +GoodTerm +ShapeTerm +Rueckwaertslaufen:Term +EffektivesTerm +TrainingTerm +durchTerm +RichtungswechselTerm

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Beschreibung:
Rückwärtslaufen ist eine Trainingsmethode, die gesund für den Körper und auch gut für den Kopf sein soll. Am Anfang ist es nicht ganz einfach. Denn die hintere Muskulatur wird sonst nur wenig beansprucht.

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